söndag- har guidat 2 helt olika klasser/moment..

började söndagen med en hathayoga 90min på nya fräscha WC Nybroplan.

hela 21st duktiga & fokuserade deltagare trots "tidiga" 10.30 söndag-förmiddag. Kul!

jag gillar verkligen att ha den klassen, på flera sätt..

- dels att kunna inspirera folk som kanske inte letar sig till en yogastudio.

- bra för mig att hålla mig allert & gå igenom grunderna iom att det då & då är helt nya deltagare med eftersom det är en gym-anläggning där många har kort som gäller på alla gruppaktiviteter.

- såklart kul att blivit tillfrågad då det är många väldigt duktig instruktörer där.

- att kedjan valt att ge mig en HathaYoga klass på schemat känns priviligerat, i dagsläget den ända Hathayogan på alla worldclass, på prov fram till årskiftet.

det känns som att nu när anläggningne öppnats upp till sin mer rätta känsla nu bara komemr växa i popilaritet, spännande!

senare vid 4 tiden hade jag en gratis YogaNidra klass i min studio "buddha spa".

en ganaska sen påkommen idé så infon hann inte ut så bra he he,

med de 4 som kom verkade nöjda. jag gjorde en enkel grej bara, ledde dem ner i lite tydligare lugn samt att vi gjorde lite ro-givande yogisk andning. sen satte jag på iPoden och så gjorde vi den 45min l¨nga YogaNidran som jag gillar med Swami Janakananda. så även jag fick delta : )

efteråt bjöd jag på lite ört/krydd-te samt lite ekologiska småkakor.

nu sitter jag hemma med en skön avslappnad nöjd känsla, känns bra på flera sätt!

ibland önskar jag att världen inte var materialistisk att man enbart kunde göra saker gratis & bara "ge"..

men så är det inte, man måste överleva med..

det älskar jag dock med att ha mitt egna ställe, jag kan ibland kan hitta på & göra mer saker ibland "free of charge" elelr till en mindre smbolisk summa etc.

nu ska vi snart få bestämt vilket biståndsprojekt vi [buddh spa] ska få i vårt sammarbete med en biståndsorganisation, det känns jättekul och då vi kan göra lite projekt/events där pengarna går till detta välgörande..

 

josefine

28 september 2009 21:04

till borneos regnskog ju!

 

Fredrik

29 september 2009 13:12

ja det vore iofs ett trevligt projekt

http://namaste.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   this year we decided to go a litllte bit christmas inspired at the studioso my other half "A" made christmas candy that we packed into cute bags with x-mas decoration. mozartkugel [mozart kulor]knäck-toffeeginger, sesame & apricot-chocolatesa...

   as usual I have a tendency to think about things, and realizing how "confusing" yoga sometimes can feel.. or rather how deep this philosphy can be and how different it can be explained form different individuals.. the way I see it yoga as it ...

   so in yoga breathing is major part, in my tradition "proper breathing" is one of 5 main points of yoga. in yoga we call it pranayama wich is the different tecniques of conscious breathing and also breath retentions.prana is the so called...

   this friday to sunday I arranged a short intensive yoga weekend at my studio.they had one 2h class friday evening and a 15minute meditation before we treated them with a orient inspired rew red rice and chickpea salad.then half past eight nex...

   today is November 9th, that is the day when 17 years ago Swami Vishnu-Devananda attended mahaSamadhi and left this earth life. it is said that one who is enlightened [as many also refered to as the state of Nirvana] you can in your sadh...