Direktlänk till inlägg 24 september 2009
är du redo att utmana dig själv med att låta dig ledas in i en djupavslappning [YogaNidra]?
eller.. behöver du unna dig själv & din inre medvetenhet en längre stund i ett lugnare stadie..
söndagens ॐ-tema klass "djup avslappning - en lugn utmaning"
vi startar med ca 20-30min med lugnande pranayama,
i savasana gör vi en 45min YogaNidra djupavslappning [på engelska av Svami Janakananda - CD]..
efteråt bjuder jag på ört-te & ngt till..
60kr // ingen vana behövs..
[20kr går till buddha spa's inom kort klara bistånds-projekt]
kl. 16.15
välkomna [boka om du tänker komma]
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 |
29 | 30 | |||||||
|